В лекции кандидат психологических наук Ирина Рощина рассказывает об этапах старения, о факторах, защищающих от преждевременной старости и снижения когнитивных функций, о хронологическом, биологическом и психологическом возрасте, а также даёт несколько советов о том, какие приёмы можно использовать, когда изменения уже начали происходить — например, снижение памяти или внимания.